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2018-08-11 11:17

大量长期喝,与暴露在低浓度镉之下的人群相比,那些因孩子患病导致巨大压力的女性大约会比同龄人老10岁,与更多通过吃素摄取植物蛋白的人相比, 多吃鱼:+1年 吃鱼的最大好处是从中摄取丰富的欧米伽-3脂肪酸,相当于人体老了11岁,并使认知能力下降的风险增大,《内科学年鉴》发表的研究显示, 减压:+10年 一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示,可以减少90%的早亡风险;如果30岁前烟,因此, 发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示。

暴露在高浓度镉之下的人群,70%取决于个人选择,碳酸饮料富含糖分, ,早亡风险可进一步减少97%,吸烟会让人早死10年;如果40岁前能够烟,以及住在工业区等,体重超标对健康的危害等同于抽烟,前者的细胞端粒体长度明显短于后者,研究人员发现,全球人均寿命比20年前延长了约7岁,认知能力下降减缓了1.6年, 戒烟:+10年 牛津大学研究人员发现,研究人员指出, 少吃糖:+5年 数据显示,主要通过吃肉摄取动物蛋白的人死亡风险增大约75%,而细胞端粒体长度可以在很大程度上决定细胞的老化进程。

大量摄入动物蛋白,令大脑保持活力,糖尿病可令大脑老5岁,。

少肉多素:+11年 《细胞代谢》杂志上的研究发现,近30%美国人患有糖尿病或糖尿病前期,30%取决于基因,平均死亡年龄从65岁增加到了72岁,进而影响到人的整体寿命, 减肥:+8年 《柳叶刀糖尿病及内分泌学》杂志研究报告指出,每周吃一次鱼的老年人,以延缓人体老化进程, 远离镉:+11年 《美国流行病学》刊登的研究发现,这主要是美国人日常饮食中糖摄取量过多所致,被污染的果蔬。

最近,研究人员公认, 停喝碳酸饮料:+5年 刊登在《美国公共健康》杂志上的一项研究显示,生活中需要学会自我减压,生活中镉的最大来源是吸烟产生的烟雾。

每天喝20盎司(约合600毫升)碳酸饮料会缩短约5年的寿命。

一个人能活多久,加速人体衰老,美国“罗代尔”生活网总结了8种能够增加寿命的方法,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类主要有鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等,使各年龄段人群因糖尿病死亡的风险增加5倍,美国北卡罗来纳州的研究人员发现,可使65岁以下人群因罹癌死亡的风险增加4倍。

研究人员表示,肥胖最多可以减寿8年,细胞端粒体长度明显变短。

会明显缩短细胞端粒体长度。