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“大雪”养“藏”补肾 喝茶熬粥滋阴 健康

“大雪”养“藏”补肾 喝茶熬粥滋阴

大雪时节,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。所以此时可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生...

4种食物冬季食用滋阴润燥五柳先生传说 健康

4种食物冬季食用滋阴润燥五柳先生传说

到了冬天,天气变得寒冷干燥,这个时候我们内火旺盛,所以冬季养生也要注重滋阴润燥降火!通常人们都会选择喝水来滋阴润燥,其实冬季滋阴润燥光靠喝水解决不了体渴的问题,...