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2017-08-31 02:46

  秋季也是孩子生长发育的重要时期,尤其是对孩子的身高来讲,因为秋季是孩子补钙的一个黄金时期。下面是百分网小编为大家整理的关于秋季小班育儿知识,希望大家喜欢!

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  秋季小班育儿知识:秋季,婴儿补钙的黄金时间

  我们都知道,一到了秋季就该抓秋膘了,或者叫贴秋膘,因为这个时候气温日渐凉爽,对人的身体营养摄取和新陈代谢都处在一个黄金时段,尤其是孩子,秋季也是孩子生长发育的重要时期,尤其是对孩子的身高来讲,因为秋季是孩子补钙的一个黄金时期。

  气温逐渐转凉,到了人身体事宜的温度。人身体的状态从夏季的疲惫慵懒,到了秋季的活跃积极。人体各组织的功能相应提高,对钙的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科学的方法进行补钙,即使服用大量的钙制剂,也难以达到理想的补钙效果。

  选择在这个时候补钙,是家长明智的选择,钙元素是宝宝生长不可或缺的,新生儿正处在身体长得最快的时候,骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿容易缺钙,早产儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染的婴幼儿、身体更容易缺钙。钙是构造宝宝骨骼的原材料,若不足量,宝宝会烦躁、出汗、晃脑袋、方颅、颅骨软、睡眠不安稳、枕突、乳牙萌出延迟等症状,严重时会有佝偻病,X形腿、O形腿。

  秋高气爽,日照相对减弱,是一个外出的好时节。不妨多鼓励宝宝多作户外活动,多晒太阳,做到补钙健身一举两得。 “每天多接受日照,以促进钙在体内的吸收”就是国际卫生组织非常强调的“光能补钙”。太阳光谱能激发体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子,产生源源不断的原生钙,维持机体钙质平衡。这样打到的补钙目的还更健康。

  史料也是我们极力推荐的不该方式,这种形式容易接受,其容易消化吸收。如果你的宝宝还不算厌食,最好增加天然食物或奶补钙的比例。钙元素广泛而丰富地存在于很多食物中,我们要做到的是:只是让宝宝喝下足够的奶,持续不断地摄取含钙食物,注意食物的合理搭配,并让钙均衡吸收。

  秋季能吃的就更多了,要不他被称为收获的季节呢,秋季各种含钙丰富的海产品、蔬菜、水果都纷纷新鲜上市,含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等,这些食物都可做成细泥给宝宝吃。海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收。秋季是宝宝食物补钙的好时机!

  秋季补钙,家长明智的选择,缺钙是一个时代的现象,只有这一带的孩子,缺钙的事情,被提了很久,原来的孩子怎么补补钙也能健健康康的嫩,也许是我们附加的东西太多了吧,其他营养太多,导致钙质的相对缺失,者不得不引人反思啊。到底是进步了还是退步了呢。

  秋季小班育儿知识:秋季宝宝应该吃的健康食物和吃法

  根据孩子抵抗力普遍较弱的这个特点,可以通过食疗的方法来改善,并通过孩子有可能发生的鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火或着凉等症状,我们总结了一些针对性的食物,来增强孩子抵抗力。

  秋藕

  秋藕相比其他季节的藕更加香甜,加上他本身具有的营养和微量元素,成为了我们不吃可惜的一种食品。而且吃法上可以生熟两吃,具有不同的功效。增强人体免疫力,尤其适合宝宝,生藕清凉,熟藕性温,可以适应秋季天气多变的特点。让不同的宝宝有了相同的选择。

  鸭肉

  人都讲求贴秋膘,鸭子也不例外,其实动物为了过冬,秋天存储的能量还更甚。所以这个时候的鸭子相当肥嫩。鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适合体虚的宝宝。可以说鸭子是秋季荤食的最佳选择

  木耳

  木耳和秋藕一样,具有两吃的优势,不仅如此,木耳还有黑白之分。营养成分略同,但是宝宝对于食物的形式也是非常看重的。木耳所特有植物胶质和脂肪质排毒的效果极佳。且营养全面,是润肺的佳品,可以用来调理秋季肺燥干咳。同时他还是是理想的补血佳品。有“素中之荤”的美称。

  粥

  秋季的到来身体内部的调节作用,会首先适应气温的变化,可能宝宝的脾胃功能会有所减弱。而粥这种制作简单,种类齐全,而又容易消化的食品就备受妈妈宝宝的喜爱。我国很多地方也有吃秋粥的习惯。在许多地方还会举办秋粥节。粥同样也可以分为温热和清凉两种,早晨一碗热粥可怯秋凉,又能防秋燥。白天一碗凉粥又可清热,和中健胃,煮粥时,可以根据身体状况选择食材加入。变成各具功效的药粥。

  菜花